PERSONAL TRAINER

Está destinado al público en general que quiera adquirir los conocimientos necesarios para desempeñarse como entrenador personal dentro de un equipo multidisciplinario o bien desarrollar la actividad en forma independiente.

Módulo 1
Entrenamiento personalizado
Características, requisitos y rol del Entrenador Personal
Ficha de salud – historia clínica
Anatomía funcional
Sistemas del cuerpo humano
Fisiología del entrenamiento
Evaluación de los componentes del fitness

Módulo 2
Principios básicos del entrenamiento y adaptación
Capacidades condicionales y coordinativas. – Definición – Aspectos generales – Test
Resistencia – Definición – Clasificación – Principios básicos para la planificación
Flexibilidad – Definición – Parte práctica
Fuerza – Definición – Clasificación – Cálculo de RM –
Velocidad – Definición – Clasificación – Aplicaciones prácticas

Módulo 3
Fuerza – Planificación de un programa de fuerza.
Capacidades coordinativas – Clases prácticas – Ejercicios – Variantes
Diseño del programa de entrenamiento
Periodización
Pliometría – Propiocepción – Definición – Ejercitaciones –

Módulo 4
Cargas de entrenamiento
Nutrición y ayuda ergo génicas.
Entrenamiento sin elementos – Con el propio peso corporal – Ejercicios – Variantes
Entrenamiento funcional – Aspectos generales – Planificación – Variantes-
Ética profesional
de administración. El proceso administrativo. Evolución histórica. Enfoque clásico de la administración. Administración científica. Teoría clásica de la administración. Apreciación critica de la teoría clásica. Teoría de las relaciones humanas. Estructura administrativa. Organigrama.